中华健康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美体瘦身 整形美容 急救知识 运动健身
专题推荐: 老年疾病 生活技巧 美食做法 美食材料 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 胸部整形 吸脂整形 鼻部整形 棋牌麻将
您现在的位置: 中华健康网 >> 大众健康 >> 生活 >> 生活技巧 >> 正文

脚肿了怎么消肿?


www.36683.com  2016/9/5 10:50:15  中华健康网  责任编辑:fanwenting  我来说两句

  

  许多人遭受这种情况,因为它是许多药物的副作用和许多疾病的一个症状。因此,如果你有肿胀的脚,你应该检查由医生来确定根本原因。尽管如此,你可以做出一些改变来减少这种情况的严重性。

  

脚肿了怎么消肿?

  走路而不是站着。站在你的腿可以使液池。然而,走路可以加快血液流动,增加循环你的脚,这能帮助肿胀

  休息。如果你有工作,你必须坐很长一段时间,试着休息每一小时左右,起床走动了几分钟又会让你心潮澎湃。如果你不能起床,试着做一些踢腿坐在。只是提高你的脚后跟,然后降低。重复这个两边的10倍。

  每天锻炼。每天锻炼一点可以帮助肿胀。例如,试着每天下班后散步。或者,试着将一个简短的自行车每天在你的例行公事

  提升你的脚歇息的时候。如果你有工作,你坐的大部分时间,试着抬起你的脚,当你坐着。通过提高你的脚在你心,你做你的循环系统少工作难以得到流体从你的脚

  你不必整天脚升高;只是试着做几次一天。它也可能有助于让他们晚上升高

  如果你有一个办公室工作,问你的老板如果是适当的在工作中使用一个脚凳。

  提升你的脚时,尽量不要交叉你的脚踝和腿,因为可以把太多的压力在静脉和限制血液流动。

[1] [2] [3] 下一页

图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇,虽然与中国传统首先相违背,可是详细
  • 女人最吸引男人的

    每个女人都有迷惑男人的秘诀,总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析,详细
     男人“养情人”最终的五种结局
     女人最吸引男人的3个性感部位
     女人让男人沦陷的七种性感
     6种情况下女人易被哄上床
     处女口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭歹徒强奸三次调
     硕博夫妻结婚3年无性生活
    精彩必读
    精彩必读
    精彩酷图
    网站简介 | 广告合作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私保护 | 合作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 36683.COM INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案: 赣ICP备11000685号