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蒸洋葱水有什么功效与作用


www.36683.com  2018/1/18 12:27:36  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

  

 

  睡前喝有利于补钙和入眠

  晚上是人体吸收钙质最佳的时候,而洋葱中还含有一定的钙质,科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症,再加上洋葱中特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效,因此想要补钙和有失眠的宝宝们宜选择在睡前喝洋葱水最好。

  秋冬季喝预防感冒

  秋冬季节是感冒高发的季节,而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。因此建议大家喝洋葱水在一年当中的秋冬季喝最好。

  风寒感冒初期喝见效快

  另外由于风寒感冒引起的头痛、鼻塞、身重无力、恶寒、发热无汗、咳嗽有痰等症状,要在这些病症初期的时候喝洋葱水及时杀菌消毒,就能够刺激呼吸道、泌尿道、汗腺的排出,尽快治愈风寒感冒。

  趁热喝效果好

  如果不介意洋葱的刺激辛味的,可以生吃腌渍的洋葱水,例如:洋葱泡醋、洋葱泡酒的汁水;但若是蒸熟洋葱来喝汁水的话,最好是趁热就喝掉洋葱水,不要等凉了再喝,不仅味道没那么好,而且其药效效果也欠佳。

  

蒸洋葱水有什么功效与作用

  洋葱水可以空腹喝吗空腹喝,刺激胃。想喝的话,可以适当吃点早餐再喝。

  洋葱原液对胃黏膜刺激性较大,如果空腹吃会引起胃部不适,如果是在要吃的话建议饭后半小时服用。

  洋葱水怎么喝效果最好1、每日食用量:100—200克洋葱,蒸水大约50—60毫升为宜。

  2、选择洋葱品种:白皮洋葱口味稍好,但不如紫皮洋葱的效用价值高,宜选紫皮洋葱。

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