中华健康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美体瘦身 整形美容 急救知识 运动健身
专题推荐: 老年疾病 生活技巧 美食做法 美食材料 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 胸部整形 吸脂整形 鼻部整形 棋牌麻将
您现在的位置: 中华健康网 >> 大众健康 >> 老年 >> 养生之道 >> 正文

蚕豆的功效与作用有哪些


www.36683.com  2018/7/3 11:39:17  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

  

  

  蚕豆是生活中大家都比较熟悉的一种豆类食材,新鲜的蚕豆可以直接炒至干燥以后的程度,则可以主治以后食用它营养丰富口感独特,对人类身体有多种好处,那么蚕豆的功效与作用有哪些呢?吃蚕豆的好处又是什么呢?下面小编就为大家具体说一说。

  

蚕豆的功效与作用有哪些

  1、补充营养

  补充营养是人们吃蚕豆的最大好处之一,它能益气健脾,也能利湿消肿,而且能为人体补充大量蛋白质和碳水化合物以及膳食纤维,除此以外,钙磷钾等微量元素也是蚕豆中最重要的存在,平时人们食用新鲜蚕豆就能把这些营养,快速吸收和利用,从而也就起到了补充营养和促进身体代谢的重要作用。

  2、健脑益智

  平时多吃蚕豆可以起到健脑益智提高记忆力的重要功效。因为蚕豆中含有可以调节人类大脑和神经组织的多种微量元素,特别是钙锌以及锰可怜只等物质的含量都特别高。除此以外,蚕豆中含有丰富的胆碱,这些物质都能直接被人类的大脑吸收,能促进大脑发育,也能健脑益智。

  3、提高骨骼健康

  提高骨骼健康也是蚕豆的重要功效之一,它含有丰富的微量元素钙,这种物质很容易被人体吸收和利用,能促进骨骼发育,也能预防骨骼老化与骨质疏松等不良症状的发生,别外蚕豆还是一种高蛋白,低胆固醇的特色食材,它能预防高血脂的高血压,因此减少心脑血管疾病发生也是人们吃蚕豆的重要好处之一。

  蚕豆也是来自欧洲地中海的舶来品,相传为西汉的张骞自西域引入中原。蚕豆营养丰富,可以作为粮食,蔬菜,饲料,绿肥等。蚕豆说是豆,长相可与我们平时常吃的黄豆,绿豆等圆形豆类不同,蚕豆长方圆形,中间内凹,外皮青绿色,灰绿色或者棕褐色,稀紫色或黑色,种脐线形,黑色。

[1] [2] [3] 下一页

相关阅读
没有相关文章
图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇,虽然与中国传统首先相违背,可是详细
  • 女人最吸引男人的

    每个女人都有迷惑男人的秘诀,总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析,详细
     男人“养情人”最终的五种结局
     女人最吸引男人的3个性感部位
     女人让男人沦陷的七种性感
     6种情况下女人易被哄上床
     处女口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭歹徒强奸三次调
     硕博夫妻结婚3年无性生活
    精彩必读
    精彩必读
    精彩酷图
    网站简介 | 广告合作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私保护 | 合作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 36683.COM INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案: 赣ICP备11000685号