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男人也有“例假”


www.36683.com  2011-7-21 17:19:35  中华健康网  责任编辑:zhoumin  我来说两句

  

  女人有月经(俗称“例假”),那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感,而且永远公平。男人每个月也有那么几天,在心理上有反应—一反常态,情绪低落……

  周期大约为28天

  像所有女人一样,男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻,但事实就是如此。每个月,男人也有“那几天”,而且就像女人的那样准时。

  女人的心理波动,多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期,但是,同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月,男人也会出现一反常态的几天,不是爱发无名火,就是一声不吭,上班打不起精神,回到家里也没了“性趣”,似乎哪儿都不对劲。

  这种周期性的情绪低潮,在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。

  1. 情绪周期在男人女人身上都有表现,但是男性的表现和女性不一样,男性这段时间被焦虑控制着,会严重影响学习、人际交往等方方面面。

  2. 一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期,据国外一些研究显示,情绪节律周期大约为28天,它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期,往往表现出精神焕发、谈笑风生; “情绪低潮”期,心情烦闷、脾气暴躁,严重时甚至会有暴力和自杀倾向。

  3. 一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪,无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显,有的人不明显。

  由于男人来“例假”不像女人例假那样有特别明显的标志,所以,不容易明确定位,也就容易被忽视。

  多在月圆时发作

  每个男人的“例假”周期都是不同的,但有数据表明,男人“例假”比较集中的“发作期”,是月圆的那几天。比如,美国的研究发现,月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。难怪拉丁语系的语言里,“精神失常” 一词的原意是“受月亮影响”。

  假如你是男性,你可以记3个月左右的日志,看看自己在没有突发事件或特殊原因的情况下,是否有以下奇怪表现:

  1. 工作状态低迷,反应迟钝,脑子不好使,不可能忘的事都会忘;

  2. 莫名其妙地食欲不振,包括对自己通常喜爱的美食也不为所动;

  3. 总是独自抽闷烟,一个人喝闷酒,而且时不时长长地舒气;

  4. 心不在焉:电视开着而不看,杂志翻着而不读,对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣,连看球都走神儿,突然忘了谁在赢,甚至忘了谁和谁在打了;

  5. 既不是“重色轻友”,也不是“重友轻色”,而是一反常态地色友皆轻,哥们、女友都约不动。幽默不起来,也不喜欢别人开玩笑;

  6. 很容易莫名其妙的被惹怒,或感觉被冒犯,为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执;

  7. 喜欢一个人独处,虽然做出沉思的样子,但是根本不是在沉思,坐在角落里目光呆滞,郁郁寡欢;

  8. 变得冷淡,甚至冷漠,见了爱人也不再甜言蜜语,当爱人试图接近你时,你感到不习惯;

  9. “性趣”大减,那几天夫妻生活过得极为平淡,对妻子的“暗示”装糊涂,甚至反感;

  10. 说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃;

  11. 头痛,或者全身感觉不适,但查不出什么问题;

  12. 时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;

  13. 睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困,或者失眠;

  14. 拿筷子或勺子的手变得有点发抖,菜或汤洒落在餐桌上;

  15. 老是抱怨口舌生疮,牙齿肿痛,甚至口腔溃疡。

  此外,你还可能有的症状是:过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在这段“假期”里,你还会疏远认识的人,甚至独自离家出走。

  经过3个月的记录,如果上述10多项中有两项以上比较有规律地出现,你就找到“例假”期了。

  在男人的“那几天”,多数男人即便内心波涛汹涌,表面上却是胸有成竹、泰然自若的样子,其实是在暗暗地和自己较劲,死扛硬顶……结果,就稀里糊涂地做出自己都无法解释的傻事

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