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女生每天喝牛奶有哪些好处


www.36683.com  2018/1/9 15:17:52  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

  

 

  牛奶的营养价值和药用预防价值都非常高,长期喝牛奶能够显著提高身体素质和抵抗力,尤其是女性身体较弱的情况下应该多喝牛奶,以便在特殊时期能够有坚强的身体支撑。牛奶不仅能够提高女性的抵抗力,还有其他较好的功效,下面就来看看女生每天喝牛奶的好处有哪些呢?希望女性们可以了解一下。

  

女生每天喝牛奶有哪些好处

  声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

  牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶中的无机盐也称矿物质,牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和牛奶PO43-、SO42-、Cl-等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。

  女人喝牛奶的好处

  第一,牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

  第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

  第三,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

  第四,婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以,牛奶能促进智力发育。

  第五,少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。

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