中华健康网
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
女性情感 女性健康 丰胸美容 职场风云 流行风尚 女性营养 女性保健 女性心理 女性生理
推荐专题: 肌肤问题 护肤产品 化妆产品 服饰种类 减肥饮食 局部减肥 女性健康 女性生理 盆腔炎 附件炎 阴道炎 子宫肌瘤 乳腺增生 尿道炎 痛经 物流 无痛人流 紧急避孕
您现在的位置: 中华健康网 >> 女性健康 >> 女性健康 >> 女性保健 >> 女性性保健 >> 正文

子宫内膜薄如何调理最有效


www.36683.com  2018/1/16 14:06:58  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

  

  

  子宫内膜的厚薄对于女性的怀孕有很大影响。如果子宫内膜薄的话,就会影响受精卵着床,引起不孕不育,即使怀孕后也有流产的危险。导致子宫内膜薄的因素除了多次流产外,内分泌失调也是一大致病因素。那么,子宫内膜薄怎么调理最有效呢?

  

子宫内膜薄如何调理最有效

  子宫内膜太薄怎么补

  子宫内膜是孕育新生命的土壤,如果子宫内膜太薄的话,说明土壤贫瘠,不适合孕育胎儿,就算怀孕了,也会对胎儿的健康造成一定的影响,所以,子宫内膜薄的女性在孕前要调理身体,这样才能更好的孕育新生命。那么,子宫内膜厚度薄怎么调理呢?

  1、大豆及豆制品

  大豆及豆制品含有丰富的植物雌激素,能改善内分泌水平,从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等。豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。

  2、蜂产品

  常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆,这些蜂产品中含有较多的天然雌激素,能提高体内的雌激素水平。如果是雌激素偏低导致的子宫内膜薄,建议服用蜂产品来增加内膜厚度。

  3、乌鸡

  乌鸡的营养价值很高,对于子宫内膜薄的女性朋友来说,经常喝一些乌鸡汤,可以起到一定要效果。乌鸡汤的常见做法有红枣乌鸡汤、当归乌鸡汤等。

  4、羊肉

  羊肉是一种常见的肉类,具有较好的滋补作用,且对改善内分泌有一定的效果,适合子宫内膜偏薄的女性朋友食用。一般建议喝羊肉粥、当归羊肉汤等。

  子宫内膜厚度薄怎么调理呢?其实,调理子宫内膜薄的方法有很多,但并不是每一种方法都是安全有效的。一般建议通过饮食来调理子宫内膜,不仅安全有效,还更容易被大家所接受。如果检查出子宫内膜偏薄的话,不妨经常食用上述食物,效果还是比较好的。

  子宫内膜薄的食疗黑豆红枣糯米粥黑豆30克,红枣10克,糯米60克,红糖适量。黑豆浸泡一个晚上,红枣、粳米、糯米洗净。将黑豆与糯米先煮沸,再放红枣,一起煮至熟烂,最后加入红糖。

  补血益气,健脾利水,补血安神。黑豆可以促进性激素生成,红枣可以补血养血,对改善子宫内膜与女性激素的调节有很好的作用。

  黄豆花生芝麻粥黄豆40克,花生50克,芝麻粉20克,大米适量。黄豆先用清水浸泡数个小时,再先黄豆、大米、花生煮粥,煮熟后再加入芝麻粉,注意边加边搅拌,避免糊锅。

  改善子宫内膜薄,大豆以及豆制品是都非常有用的食物,可以增加女性雌性激素,有利于内膜变厚,而花生又可补血,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,而芝麻含有大量的维生素E,可增加雌激素浓度,增加卵巢细胞活力,改善生育功能,并有滋阴补肾作用。

  阿胶乌鸡汤阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好,下沸水氽烫捞出,再放到砂锅里,加党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时,最后放阿胶、枸杞,用小火煮沸,调味。

  阿胶补血,滋阴,可改善血虚萎黄引起的各种症状;乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,是体虚、气血不足者的补养佳品;党参补中益气,生津养血;此汤对女性有大补之功,调理子宫内膜太薄,改善月经不调等。

  红枣炖雪蛤雪蛤15克,红枣20克,冰糖适量。雪蛤干用清水浸泡8小时,摘去雪蛤里面黑色的筋膜等杂质,红枣洗净,撕开,将雪蛤放入碗内,加清水适量,再放红枣与冰糖,隔水中小火炖半小时。

  雪蛤补肾益精、养阴润肺,可用于身体虚弱,肾精亏虚者调理身体;红枣滋阴补阳,补血益气,是女性滋补的日常佳品,子宫内膜较薄的女性,可以适量吃些,可令身体强健,激发免疫和调节机能。

相关阅读
没有相关文章
图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇,虽然与中国传统首先相违背,可是详细
  • 女人最吸引男人的

    每个女人都有迷惑男人的秘诀,总结起来就是身体3大部位的“吸睛”妙法!我们从相貌和人体特征来进行分析,详细
     男人“养情人”最终的五种结局
     女人最吸引男人的3个性感部位
     女人让男人沦陷的七种性感
     6种情况下女人易被哄上床
     处女口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭歹徒强奸三次调
     硕博夫妻结婚3年无性生活
    精彩必读
    精彩必读
    精彩酷图
    网站简介 | 广告合作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私保护 | 合作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 36683.COM INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息备案: 赣ICP备11000685号